Зависимость от интернета, как ее победить?

Наше современное общество уже не представляет себя без информационных технологий, без технических гаджетов, интернета и социальных сетей. Многие люди не понимают, что подобная интернет зависимость уже становится серьезной психологической проблемой. Они не воспринимают ее всерьез. Потому что эта болезнь не описана в медицинских книжках, от нее нет как такового лечения.

internet-zavisimost-300x105  Но тем не менее она постигла уже почти всех людей! Заметьте, как только мы просыпаемся, сразу идем не чистить зубы и умываться, а глядим в телефон и проверяем сообщения с почты, которые пришли к нам. Потом идут по порядку все социальные сети: прочитать ленту в контакте, твиттере, посмотреть у кого что нового произошло в инстаграме,ответить на все сообщения в вотс апе и телеграмме.. Перечислять можно бесконечно. Хоть мы и боимся возможной слежки за нами и прослушки разговоров, но мы сами полностью открываем свою жизнь и показываем ее всем, даже «чекинимся» в тех местах, где сейчас находимся!

Признаки интернет зависимости

Если вы до сих пор отрицаете у себя эту болезнь, то просто как-нибудь пронаблюдайте за своим поведением целый день. Обычно интернет-зависимый человек, сам того не подозревая, хочет постоянно находиться в интернете.

Ведь раньше мы довольствовались им только дома на компьютерах. С усовершенствованием телефонов нам нужно, чтобы интернет был всегда под рукой. Это удобно – при необходимости найти нужную тебе информацию. Но это стало перерастать в своего рода истерию. Ведь человек порой заходит по десять раз за час в контакт или почту не потому, что пришло уведомление о новом сообщении, а уже просто так, от нечего делать, чтобы занять себя. А ведь есть много других, более полезных вариантов скоротать свободное время – почитайте, к примеру, книжку!

Современные телефоны делают настолько идеальными, что даже прикасаться к ним одно удовольствие. Именно поэтому многие люди торчат в интернете уже хотя бы потому, что им нравится процесс щелканья пальцами по экрану своего мобильного телефона или планшета.

Если вы встретились с друзьями, которыми давно не виделись, а вас все равно тянет залезть в телефон и что-то кому-то написать, проверить, ответить – это уже явные признаки интернет-зависимости.

Гораздо быстрее, проще и приятнее позвонить человеку и сказать о чем-то. Но большинство людей предпочитают зайти в мессенджеры и написать сообщение вместо звонка.

Итак, нашли в себе вышеперечисленные признаки? Тогда хватит отрицать эту проблему. Никто не говорит что это смертельно. Просто мобильное рабство действительно убивает очень много вашего же свободного времени, которое вы бы с огромным желанием проводили в других занятиях. Человек думает, что все эти социальные сети заменяют ему реальные удовольствия, и он уже забывает, насколько приятен запах новой книжки, прогулка с друзьями по парку или выезд на природу загород, активные виды спорта и путешествия!

Как избавиться от интернет зависимости

Попробуйте сократить время вашего пребывания в интернете до минимума. Сначала это будет сложно. Но потом вы почувствуете радость и облегчение, и поймете, что у вас оказывается так много свободного времени! Засеките время, которое вы тратите на интернет, когда садитесь за компьютер, или берете в руки телефон.

Если вы все-таки не можете себя заставить, напишите напоминалки самому себе, и развесьте стикеры по всему дому.

Найдите себе увлечение, хобби. Это будет приносить вам удовольствие, и вы потом заметите, что все это время не заходили в социальные сети. А все почему – да потому, что вы и так были счастливы, и вам не нужно было это лжезамена счастья. Ведь в социальные сети мы обычно заходим потому, что нам скучно, нечего делать. Так, займите себя чем-нибудь!

Очень хороший способ – завести себе домашнего зверька. Ведь за животными приходится ухаживать, а это требует уделять много свободного времени.

Если вам нужно что-то сообщить человеку, то вместо сообщения позвоните ему. Не храните фото в социальных сетях или на компьютере – не поленитесь, распечатайте их.

Это не сложно избавиться от интернет зависимости как кажется на первый взгляд. Ведь раньше люди обходились без сети, например, наши родители, спросите у них, и они ответят – что жили даже порой счастливее, чем мы сейчас!

И подумайте, а стоит ли избавляться от такой зависимости, если интернет приносит деньги?

Как заработать просто на опросах? Как вывести деньги с форекс? Заработок без вложений через интернет.

И еще статья — как заработать на идеях?

2 комментария


  1. //

    Спасибо за отличную статью, было очень интересно и познавательно. Я могу прожить без интернета и месяц!


  2. //

    Это хорошо, но у некоторых это большая проблема. Хорошо, если это работа, но некоторые проводят в интернете только в играх или соц. сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *